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克服写作论文的拖延症

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发表于 2018-11-6 11:08:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

u=2370959582,803426481&fm=26&gp=0.jpg 拖延一旦成为习惯,我们的工作、学习、生活就会麻烦不 断,让人烦恼不已。可是拖延的成因和类型是多种多样的,很难 一下就击中要害,对症下药。不过,要是找出拖延项,避免在大 事上拖延,克服拖延就会简单得多。在学习方面的拖延,有一种 情况很普遍,那就是写作论文拖延。
     在写作论文上拖延的人非常多,不仅是学生,有些教授也会 拖延。
     一些在论文上拖延的学生,会对自己的导师或教授撒谎,比 如“打印机坏了,我需要延期” “正在生病,过几天交”。他们 这样说的时候,丝毫也不会有愧疚感,如果得到了延期许可,他 们还会沾沾自喜。可越是延期,就越是拖延,然而毕业是不能延 期的,如果因为一篇论文导致没有毕业,那可糟透了。还是不要 再编织谎言了,不如将心思用在写论文上。
     大多数即将毕业的大学生在论文上拖延,主要是因为出现了 写作障碍。论文是一种很严谨、逻辑性很强的文体,需要运用海

量的信息、缜密的思考才能完成,是一项非常有难度的工作,难 怪很多人会对写论文产生心理障碍。
     对写作论文出现的障碍,我们针对不同的情况,总结了一些 有效的方法?.
     写作障碍一:对自己的选题突然失去兴趣。
     我们的建议:在论文提纲中找一找,看看是不是有哪一部分 能让自己提起兴趣。如果能对其中的一部分内容感兴趣,先集中 精力完成它也不错。如果整个大纲中没有任何一部分能让你感觉 到有趣,全都枯燥无聊,不如跟自己的论文导师申请一下,看看 是否能用一种更为个性的表述方式,完成你的论文。
     写作障碍二:只要拿起论文,就感到心情烦躁,没法坚持。
     我们的建议:把写论文分解成若干细小的任务,不要想着整 篇论文,只想着完成那些细小的任务,这样一点一点地攻克。不 要因为自己写的细节不够完美而沮丧,反复告诉自己:“坚持下 去,就能完成。”
     写作障碍三:不愿意査阅资料,只想独立完成。
     我们的建议:积累资料是写论文必不可少的一个步骤。论文 是一种学术创作,更需要对自己的选题有充分的了解,这种了解 只能依靠广泛地搜集资料去获得。面对海量的资料,感觉到无从 下手?不妨拆解成几个小步骤,先最大限度地收集相关资料’然 后把大量资料分成几份,进行归纳整理。这是一个熟悉资料的过 程,这个过程只要用心去做,肯定会让你对自己的选题有个全新 的认甚至激发灵感,生发出新的观点或是发现新的成果。
     写作障碍四:只能感觉到完成论文的压力,没有写作的 动力。
     我们的建议:你只要放松就可以了。只着眼于目标的尽头,

会让人感觉到任重道远,不如先不要想那么多:列提纲的时候, 只考虑列提纲的事情;写初稿的时候,只想着完成初稿;指导老 师让你进行修改的时候,只管根据老师的建议修改就可以了。不 要给自己太大压力。
     写作障碍五:不自信,总是感觉自己写得不够好,写了删, 删了写。
     我们的建议:论文不是一下就能写好的,要是我们都能一下 就写好,为什么学校还要安排论文辅导老师呢?写草稿的时候能 达到草稿的水平,就可以了。集中精力把自己要写的东西,用清 晰的语言表达出来才是关键。如果实在不自信,可以到同学或家 人那里寻求一些鼓励。自己对第一遍不满意,那是因为,它只是 第一遍而已,论文都需要多次修改才能最终完成。
     如果你在论文写作过程中遇到了障碍,应该积极地寻求解决 办法,拖着不写,论文也不会自动完成。

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