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克服考试、面试拖延

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发表于 2018-11-6 11:07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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不管是学生还是上班族,都免不了要面对考试。大到高考, 小到一次次面试,每次考试都可能关系到自己的命运。拖延者在 面对考试的问题上,不是拖着不复习,最后“裸考”,就是干脆 能躲就躲,不参加考试。还有一种拖延,就是不能在考场上认真 答题,应付了事,我们干脆叫它“考场拖延”好了。
     考试不会突然自行消失,我们能做的是认清自己在哪方面拖 延,并找出克服或者应对的方法。你需要问自己几个问题,好确 定自己的问题出在了哪里。
     考试前复习了吗?距离考试多久开始复习的?
     考试迟到了吗?是因为不想考试,根本没有重视考试时 间吗?
     你在考场上,是认真作答的吗?有多少题目没有认真对待?
     你在面试前,做了相应的准备吗?        .
     这种拖延分为以下几种情况:
     1.明明知道要考试了,就是不肯看书。那些考试前拖着不复

习的人,大致有两类。一类是对考试不重视,他们觉得考试没什 么大不了,考不过又能怎么样。从根本上来讲,这是因为没有端 正自己学习的态度,对学习的重要性没有清晰的认识。在他们看 来,学习是被迫的,如果可以,他们很乐意不参加考试。还有一 类是对考试过于重视,考试给了这类人很大的压力,导致他们过 分焦虑,无法集中精力学习,复习也因此而拖延。
     2.临考试才发现什么都不会,干脆不考了。一些人没有参加 考试,他们会说“起晚了” “堵车了” “我在出差,,等,这不过 是借口,这些人中大多数并没有为考试做充分准备。另一些没有 参加考试的人则说“我根本考不过,还是不考了” “我完全没有 复习,还是下次吧”,这些更为直接的话里,能反映出事情的真
相:我知道自己没有好好准备,肯定考不好。那么没复习就是因 为拖延症了。
     3-考场拖延。在考场上发生拖延,是非常难受的事。可能仅 仅因为一开始的听力没有发挥好,就乱了阵脚;可能是遇到了一 道怎么也想不起来答案的熟悉的题目,引起了焦虑;可能是对作 文的题目贿擁;还可能是考试織生了—点小餅……在考 试中,我们没法集中精力做题,而是紧张异常,心想:“完了,
兀了,这次考砸了。”这种情况下,心情焦虑又无计可施,只能 看着时间一点点溜走。
     针对考场_,主要職做好侧贿,让自己冷静下来。
^需要带—块手表,空片
眼睛片刻,I0秒或者20秒都可以,将前面影响情绪的事
                               只会影响 发挥,而不会起到任何作用。
     4,面试脑。准备。毫

无准备的面试,一般来说不会带来好结果。一些拖延者,以为 只要自己想换工作就会得到好机会,于是对面试环节不重视、不 准备。还有一些拖延者,明明知道自己不准备的话就很难通过 面试,可还是拖着不做那些该做的事情。很多大公司的招聘环 节分为笔试和面试两部分,一些重要职位还需要再面试。如果没 有准备,笔试和面试都会吃亏,可能连自己能力的一半也发挥不 出来。
     如果打算跳槽,就需要对自己的专业知识做一次回顾,面 试的礼仪也要重新熟悉。自我介绍、对行业的认知等,都要做一 次系统的总结。这样说起话来,会更有条理,千万不要以为临场 发挥才能显示出自己的优秀,任何有能力的人,都离不开准备的 过程。
     那些毫不费力通过考试的人,往往在背后经过了加倍的努 力,不要迷信临场发挥,别拖着不去准备了,打有准备的仗,才 更有把握。


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